DIY排毒水全攻略：美白又好喝
DIY排毒水全攻略：美白又好喝！
想要美白又瘦身？试试自制排毒水吧！将新鲜水果和蔬菜放入玻璃罐中，注入冷水，冷藏8小时以上，就能得到一杯营养满满的天然维他命水。不仅无热量，还能为你的生活注入一抹果香。
我的搭配秘方分享：
草莓、奇异果、柠檬、小柑橘（美白抗氧化）
菠萝、橙子、蜜桃（VC丰富，外貌协会必选）
红心火龙果、芒果、茉莉（果味浓郁，排毒通便）
黄瓜、柠檬（美白淡斑）
蜜瓜、梨子（美白、清新）
黄瓜片（清热美白）
蓝莓、葡萄、提子、草莓（花青素满满，护眼美颜）
柳橙、凤梨、奇异果、薄荷（消水肿）
西瓜、哈密瓜、小青柠
制作步骤：
选择你想要泡制的果蔬
洗净、去皮、切捣果蔬
混合果蔬并注入冷水
放入冰箱冷藏8小时以上
⚠️ 注意事项：
水果一定要洗干净或削皮
使用玻璃瓶密封盖子，避免食材起反应
冷藏浸泡时间8小时最佳，不要超过10小时
使用纯净水或蒸馏水，不加糖，冷藏后可根据口味加蜂蜜
这些小贴士让你的排毒水更好喝：
柠檬、柳橙、菠萝等水果更出味
草莓、奇异果等水果颜值高
哈密瓜、苹果等水果切小块更易出味
一定要冷藏，室温低于5度也可放置
试试这些搭配，让你的生活充满果香和健康！
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