缺少维生素b会得什么病
维生素b即维生素B，缺少维生素B会得什么病，应根据具体缺乏何种B族维生素而定。维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B9等，日常生活中应注意维生素的摄入，避免长期挑食、偏食，以免营养不良。
1、缺少维生素B1：维生素B1具有促进机体消化的作用，若机体缺少的是维生素B1，可能会得便秘、厌食症等疾病。此时可以适量补充含有维生素B1的食物，如粗粮、荞麦、动物肝脏、瘦肉等；
2、缺少维生素B2：若机体缺少的是维生素B2，可能会得口角炎、口腔溃疡等疾病。此时可以适量补充含维生素B2的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋黄、动物肝脏等；
3、缺少维生素B6：如果机体缺乏的是维生素B6，可能会得脂溢性皮炎、口角炎、舌炎等疾病，还有可能出现失眠情况。此时可以适量补充含维生素B6食物，如鱼肉、鸡肉、橙子等；
4、缺少维生素B9：维生素B9又称为叶酸，一般在女性妊娠前期和后期需要补充，如果人体缺乏叶酸，容易导致胎儿发育异常，引起神经管畸形、脊柱裂等疾病。此时可适量补充含叶酸的食物，如鸡肝、菠菜、油菜等。
此外，若缺乏的是维生素B12，由于此种维生素具有促进血红细胞的生长、成熟的作用，可能会一定程度上影响红细胞的形成，引起贫血情况出现，出现浑身无力的状况。此时可以适量补充含有维生素B12的食物，如鸡蛋、猪肝、螃蟹等。
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