王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
发热后如何恢复训练取决于病情的严重程度和个人的健康状况。一般来说,在恢复训练过程中,需要逐渐增加运动量,避免过度劳累。如果发热是由于普通感冒或轻度感染引起的,体温已恢复正常,症状也得到了明显改善,可以逐渐恢复轻度的运动,如散步、瑜伽等。但如果发热是由于严重的疾病引起的,如肺炎、急性肾盂肾炎等,或者症状还没有完全消失,建议暂时停止训练,直到病情得到明显改善。在恢复训练的过程中,应该遵循“循序渐进”的原则,逐渐增加运动量和强度,以避免对身体造成过大负担。同时,要注意休息、补充水分和营养,以帮助身体尽快恢复。
如果出现不适症状,应该及时停止训练并就医,以确保身体能够得到妥善照顾和治疗。
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