如何健康快速减肥，可配合哪些药物？
如何健康快速减肥，可配合哪些药物？
疾病： 肥胖症
问题：
自己怎么胖，应该配合什么药物健康快速减肥？？？
回答3
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刘喜红 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 临床营养科 健康快速减肥需要综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和药物等方面。合理的饮食结构、适量的运动、充足的睡眠、良好的心理状态以及适当的药物辅助都有助于实现减肥目标。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 睡眠：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有利于调节激素水平，促进新陈代谢。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 5. 药物：常见的减肥药物有奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等，但使用药物需在医生指导下进行，且药物可能会有副作用。 减肥是一个长期的过程，不能急于求成。需要综合运用多种方法，并持之以恒。同时，建议在正规医院的医生指导下进行科学减肥。
2025-04-02 10:28回答2
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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科 健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用药物的而且你正处在身体的生长发育关键时期一定不要使用减肥药只要通过饮食控制配合一定量的运动就可以达到减肥的目的，饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外最好坚持进行一些有氧运动
2016-01-29 20:50回答1
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张建国 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-01-29 15:27就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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