减肥期间适宜吃哪些水果？
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李缨 副主任医师 北京宣武医院 三级甲等 营养科 减肥期间可选择低糖、富含水分和纤维素及维生素C的水果，如苹果、葡萄柚、柠檬、西瓜、猕猴桃等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.苹果：热量低，富含果胶，能增加饱腹感。
2.葡萄柚：含糖少，促进新陈代谢。
3.柠檬：富含维生素C，辅助消化。
4.西瓜：水分多，利尿消肿。
5.猕猴桃：维生素丰富，促进胃肠蠕动。
合理选择水果有助于减肥，但也要控制总量。
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