健身党必备：5种平价又健康的零食推荐
健身党必备：5种平价又健康的零食推荐
作为一个健身爱好者，我不推崇节食，但我喜欢选择配料干净、热量适中的食物。以下是我回购多次的五种健康零食，分享给大家：
海盐麦片 1元一袋
每袋35克，热量约140千卡。之前我一直吃纯麦片，没有味道。这个麦片有淡淡的奶香味，配料表里有奶粉，有点像小时候吃的那种老式麦片。独立包装很方便，配料也很干净。
呛面馒头 20元16个
每个约150克。因为肠胃不好，不太吃米饭，馒头作为我的练后餐很方便。这个馒头一层一层可以撕着吃，图6是空气炸锅烤过的样子。我买过一次16个，这次吃完还会再买。
无糖酸奶 25两桶 每桶1公斤
市面上无糖酸奶很多，但都很贵，所以我一直买这款，算是最便宜的。配料干净没有糖，热量很低，不过建议搭配水果、坚果或蛋白粉食用。接受不了无糖酸奶的小伙伴不要尝试。
豆干 2元一包
我买过的这家已经下架了，不过其他店也有卖的。纯无添加的豆干，配料干净，蛋白质含量很高。我一般炒菜放一包或者外出的时候直接吃也可以。没什么调味料的味道，就是豆干的香味。对豆腥味敏感的伙伴不要尝试。
巴旦木 33-35元一斤
买过很多次了，作为日常优质脂肪补充。我买的就是中颗粒的，大的没买过。买过这么多次没遇到过坏的，质量很好，价格我觉得还合理。
希望这些推荐能帮到大家，选择健康的食物，享受美味的同时也能保持健康！
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