红豆和此物一起煮，湿气没了，小腹瘦了，给身体做个大扫除！
红豆和此物一起煮，湿气没了，小腹瘦了，给身体做个大扫除
中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
红豆中维生素C的含量比其他豆类都要高一些，这种维生素不但能提高身体免疫力，还能抑制色素沉积，可以淡化色斑也能减少色斑生成，具有一定的美白作用，另外红豆中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤，可以增加皮肤弹性，减少皱纹生成，补血养颜、滋润肌肤。
健康搭配：红豆和薏米
薏米具有健脾祛湿，排毒养颜的作用，和红豆一起煮是最佳搭配，能够消除水肿，排出体内的湿气毒素，清理肠道垃圾，还可以甩掉多余赘肉，使身材苗条，小腹也瘦了，皮肤细腻光滑有弹性。
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是时候给身体做次“除湿”了
红豆薏米吃了可以去湿气几天吃一次
红豆绿豆可以一起煮吗
绿豆红豆可以一起煮吗
红豆和此物一起吃，腰细了，毒素也跑了，肝脏越来越好了
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