「荷叶薏仁粥」做法和菜谱大全

• 泰然健康网
• 2025-06-20 02:33

　　 材料:
　　 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙

　　 　　 做法:

　　1.)薏仁洗净泡水1小时备用。

　　2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。

　　3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。

　　

荷叶薏仁粥

　　 材料:
　　 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙

　　 　　 做法:

　　(1)薏仁洗净泡水1小时备用。

　　(2)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。

　　(3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。

　　

荷叶薏仁粥

　　 材料:
　　 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙

　　 　　 做法:

　　1.)薏仁洗净泡水1小时备用。

　　2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。

　　3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。

　　

荷叶薏苡仁粥

　　

材料:
　　 鲜荷叶1/2张，薏苡仁20克，粳米50克。

　　 　　 做法:

　　以上3味分别洗净，荷叶撕碎入锅，加水500克，先煮10分钟，捞出荷叶，加入薏苡仁和粳米，用文火熬煮成稀粥。

　　

艾叶薏苡仁粥

　　

材料:
　　 艾叶6克，鸡蛋1个，薏苡仁50克。

　　 　　 做法:

　　先将薏苡仁煮成粥，艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟后取汤对入薏苡仁粥内，鸡蛋去壳蘸花椒和细盐，与薏苡仁粥同食。

　　

山楂荷叶薏苡汤

　　

材料:
　　 生山楂、荷叶、薏苡仁各50g，葱白30g。

　　 　　 做法:

　　将荷叶洗净切丝，生山楂洗净切片，与薏苡仁同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，加入洗净的葱白再煮两沸即可食用。

　　早、晚分服。

　　

荷叶薏米陈皮粥

　　

材料:
　　 荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。

　　 　　 做法:

　　(1)所选材料洗净，将薏米、陈皮、粳米放入锅内煎煮。

　　(2)、开锅20分钟后再放入荷叶煮5分钟，待香气大出时即可熄火。

　　

番薯叶薏苡仁粟米羹

　　

材料:
　　 新鲜番薯叶（带叶柄）100克，薏苡仁30克，粟米50克，天花粉10克。

　　 　　 做法:

　　将天花粉洗净切片，晒干或烘干，研成极细末备用。将新鲜番薯叶择洗干净，叶片切成粗末状，叶柄细切成黄豆大的小丁，待用。将粟米、薏苡仁淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煨煮40分钟，煮至粟米、薏苡仁熟烂，加入天花粉细末、番薯叶粗末及叶柄小丁，拌和均匀，继续用小火煨煮10分钟，煮成羹即成，加少许精盐、味精，混合均匀后即可服食。

　　

艾叶薏米粥

　　

材料:
　　 陈艾叶6克，鸡蛋1个，薏米50克。

　　 　　 做法:

　　（1）、艾叶拣去杂质，洗净，晾干，切碎，置沙锅或不锈钢锅内，加水400克，浸泡l小时，再将生鸡蛋放入锅内。

　　（2）、锅置大火上煮沸，待鸡蛋熟时，将蛋壳敲破，换用小火煎30分钟，取出鸡蛋，用双层纱布滤过汤汁，约得药汁60毫升。

　　（3）、薏米淘洗干净，置沙锅内，加水600克，先用旺火煮沸，后用文火煎熬，待米熟时加入艾叶药汁，再煮至粥稠即成。

　　（4）、粥稠。

　　

南瓜薏仁粥

　　 材料:
　　 东北大米100克，泰国香米20克，薏仁米(薏米)20克，南瓜半斤

　　 　　 做法:

　　1.南瓜切成小块

　　2.各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟

　　3.全部扔进小锅，煲2个小时。

　　4.我觉得很简单，煲出来口感很好，不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加，会很香很香。

小诀窍

　　泰国米一定要加，会很香很香

　　

绿豆薏仁粥

　　 材料:
　　 绿豆米碴1把，薏仁1把，玉米碴1把

　　 　　 做法:

　　1.所有原料先洗净后，浸泡几小时。

　　2.煮成粥。

　　

本文来源：https://www.xiaochi7.com/caipu/a30511.html

相关知识

荷叶薏米减肥茶的做法和步骤图解
薏仁荷叶茶怎么做
红豆薏仁粥怎么做
做麦仁薏米粥的方法
薏仁粥有哪些功效 薏仁粥的做法
冬瓜薏米绿豆粥怎么做好吃
薏苡仁粥怎么做 薏苡仁粥功效及做法
红豆薏米燕麦粥的做法和步骤图解
红豆薏仁粥的做法和它的功效作用
薏米杏仁粥的做法

网址: 「荷叶薏仁粥」做法和菜谱大全 https://m.trfsz.com/newsview1436356.html