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保健按摩:经络保健健康理疗

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《保健按摩:经络保健健康理疗》内容简介:为你完整示范全身按摩之法。疏通全身经络,对症详解按摩祛病之法,预防、保健、康复功效合一。自然疗法,费用低、无毒副作用、无痛,不用打针、不用吃药就能保健养生的疗病之道。

通经活络、调和气血、调节脏腑、散淤镇痛、理经正骨、去乏提神、美容减肥、防病治病、延年益寿。

操作简便、易学易懂,不受环境与设备限制,适合普通大众在家庭中学习使用,为自己也为家人按摩。 [1]

目录

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第一章 中式按摩概述

文明古国的养生之道

中式按摩的保健功效

适应症与禁忌症

中式按摩的注意事项

第二章 经穴理论与基本手法

看不见的经穴,看得见的疗效

如何找准穴位

中式按摩基本手法简介

第三章 中式按摩全程指南

俯卧位按摩

一、背部按摩

二、腰部按摩

三、腿部按摩

仰卧位按摩

一、头部按摩

二、臂部按摩

三、腹部按摩

四、腿部按摩

五、足部按摩

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