清肠胃的食物有哪些？
清肠胃的食物有以下几种：
1. 水果：水果富含多种维生素和纤维素，能够帮助清除肠道垃圾。例如苹果、香蕉、梨、葡萄、猕猴桃等水果都有清肠作用。
2. 蔬菜：蔬菜富含多种营养素和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排出身体垃圾。蔬菜种类繁多，例如菜心、芹菜、茄子、黄瓜、冬瓜、白菜、菠菜等都是清肠胃的好选择。
3. 豆类：豆类富含多种膳食纤维和蛋白质，能够促进肠道蠕动，帮助排泄。例如豆腐、豆芽、黄豆等都是清肠胃的好选择。
4. 其他食品：除了以上几种食品外，还有一些其他的食品也能够帮助清肠胃。例如酸奶、蜂蜜、燕麦等，都有良好的温和清肠作用。
总之，清肠胃的食物主要是含有丰富膳食纤维和营养素的食品，能够促进肠道蠕动，帮助排泄体内垃圾。同时，这些食品也能够提供足够的营养，保障身体健康。
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