减肥打卡第1
减肥打卡第1-4天：每天进步一点点
减肥的口号喊了几个月，终于决定要认真对待了！ 从今天开始，我要正式打卡，记录每一天的减肥进度。四月不减肥，全年徒伤悲啊！
Day 1: 初始状态
4月10日，第一天打卡。早上空腹称重，56.2公斤。早餐是AG1小绿粉、黑咖啡和蛋挞。午餐吃了蔬菜沙拉、鹰嘴豆仁饭和鸡胸肉。晚餐没有吃，零食是三块鸡仔饼。全天摄入大约1165千卡的热量。
Day 2: 轻装上阵
4月11日，第二天。早上空腹称重，55.8公斤，减了0.8公斤。早餐是AG1小绿粉和黑咖啡。午餐是金枪鱼沙拉和鹰嘴豆仁饭。晚餐依旧没有吃。全天摄入大约703千卡的热量。
Day 3: 坚持就是胜利
4月12日，第三天。早上空腹称重，55.4公斤，又减了0.8公斤。早餐是AG1小绿粉和黑咖啡。午餐没有吃，晚餐是0糖椰汁。零食吃了烤肠和小包麻辣牛肉丝。全天摄入大约518千卡的热量。
Day 4: 继续努力
4月13日，第四天。早上空腹称重，54.7公斤，减了1.4公斤。早餐是AG1小绿粉和黑咖啡。午餐是烤肠和鹰嘴豆仁饭。晚餐依旧没有吃。全天摄入大约711千卡的热量。
明天就是周五了，希望周末也能坚持住！ 坚持就是胜利，加油！
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