多喝果汁可以排毒吗
多喝果汁可以排毒这种说法是不正确的，排毒一般是指肠胃排毒，减轻肠胃负担等。
果汁有两种，一个是在商店销售的果汁，这样的果汁就不单单只是蔬菜水果的组合了，为了它最后的口感考虑，会添加大量的食品添加剂，给口感加分；还有一个是鲜榨的果汁，鲜榨果汁跟直接食用水果相比，营养成分上还会流失不少，榨汁反而造成纤维素等物质的缺失。并不能促进肠胃蠕动，所以多喝果汁可以排毒这种说法是不正确的。
用新鲜的水果压榨而成的果汁，里面还有多种丰富的维生素和营养成分，适量的喝一些果汁可以吸收其中的维生素C起到美容养颜的辅助效果，也可以吸收其中的维生素D，加快钙离子的吸收，能够增加骨骼的强度。而且果汁经过压榨以后，里面的纤维素含量比较少，胃肠虚弱的人喝可以降低纤维素在体内堆积的概率，防止出现腹胀现象。喝果汁可以补充身体里的水分及维生素等。
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