健康断食法 为身体排毒
提起断食，不少人随即联想到节食或者是绝食。断食，就真的只是不进食这般简单？殊不知断食其实源远流长，最早有关断食疗法临床个案的历史文献纪录，是阿拉伯医学家伊文西纳（980-1037）著述的《医学典范》，记载了他如何让病人断食一个月，以治疗各样顽疾。
点击图片，进入下一页
在某段时间内通过断食和减食，以达到排除毒素的目的
所谓断食，主要就是在某段时间内通过断食和减食，以达到排除毒素的目的。
但是，现在有很多人都将断食视作减肥的一种手段，其实断食最主要的目的是排毒。
在断食期间，我们的体重会减轻，人也会变得消瘦起来，但即使断食十天八天，最多只减重10%，等到回复正常饮食之后，可能会恢复原状。断食对身、心、灵三方面都有正面效应，有利于健康生活，纤体成绩自然斐然。归根究底，断食的目的不是减肥，体重在断食后减轻，只是副作用而已，决不能用作长期减肥的手段。
编辑：莉莉
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
相关知识
学会健康断食法为身体排毒
断食疗法，排毒健身
为什么要轻断食？五天液体断食，为身体排毒改善健康~
断食排毒减肥法，断食排毒正确做法
专家提醒断食排毒法可伤害身体健康
半断食排毒法 怎样健康排毒(4)
半断食排毒法 怎样健康排毒
半断食排毒法 怎样健康排毒(2)
半断食排毒法 怎样健康排毒(5)
半断食排毒法 怎样健康排毒(3)
网址: 健康断食法 为身体排毒 https://m.trfsz.com/newsview1441048.html
