保持健康,在我们的日常生活中,多样化的饮食非常重要。美味可口的家常菜——香菇鹌鹑蛋汤,为此,本文将介绍一道营养丰富。肉末等配料的汤类菜肴,这是一道以香菇为主材料、辅以鹌鹑蛋。有益于身体健康、这道菜不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分。我们将详细介绍这道菜的制作方法、接下来。
一:准备食材
需要准备好各种食材、在制作香菇鹌鹑蛋汤之前。鹌鹑蛋,葱等、瘦肉末,需要准备新鲜的香菇,姜、具体来说。
二:将食材处理干净
需要将食材处理干净,在制作菜肴之前。去除泥沙和污垢,具体来说,需要将香菇,葱等食材洗净、姜。再用开水煮5分钟,鹌鹑蛋需要先用清水洗净。
三:香菇泡发
需要先将其泡发、由于干香菇的质地比较硬。将干香菇放入清水中浸泡20,具体来说-直至软化、30分钟。
四:切配食材
需要将其进行切配,处理好食材之后。姜需要切成丝状,香菇需要切片或切块,葱需要切成葱花,具体来说。
五:炒香蘑菇
加入少量油进行煸炒,将香菇切片后放入锅中。盛出备用、散发出浓郁的香味后,等到香菇微微变色。
六:炒肉末
放入肉末和姜丝进行煸炒、在同一锅中加入少量油。继续煸炒,等到肉末变色后,加入适量盐和酱油调味。
七:煮汤底
加入葱花、将适量水放入锅中烧开,姜丝等食材煮出汤底。放入香菇,撇去浮沫、待汤底煮开后,肉末等配料。
八:煮鹌鹑蛋
放入锅中煮熟,将煮好的鹌鹑蛋剥皮后。煮的时间也不同,由于鹌鹑蛋的大小不一。需要煮5,一般来说-10分钟。
九:加入调料
随后加入适量盐、将煮熟的鹌鹑蛋加入锅中,胡椒粉等调料进行调味。即可关火,等到汤汁煮开后。
十:淋入香油
增强汤的香味和口感,在关火前,可以在汤中淋入一些香油。
十一:取出食材
鹌鹑蛋等配料,用漏勺取出香菇,将汤汁倒入碗中,肉末。
十二:装盘
再倒入煮好的汤汁,将取出的配料放入碗中。可以在汤上撒上一些葱花进行装饰。
十三:美食品尝
香味四溢,香菇鹌鹑蛋汤热气腾腾。让人回味无穷,而且口感细腻,它不仅是一道健康营养的美食。
十四:适宜人群
老人和小孩,香菇鹌鹑蛋汤适合所有人群食用、产妇、特别适合孕妇。
十五:
香菇鹌鹑蛋汤是一道营养丰富,美味可口的家常菜肴,综上所述。而且富含多种营养成分,它不仅味道鲜美,有益于身体健康。按照步骤进行操作即可,制作这道菜肴并不困难,只需要准备好各种食材。也能保持健康的身体,希望大家在享受美食的同时。
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