复工必备!鹌鹑蛋豆腐干
家人即将踏上复工之旅,十几个小时的车程,路上吃饭成了大问题。别担心,这里有一份简单又美味的鹌鹑蛋豆腐干,方便携带,营养满分!
所需食材:鹌鹑蛋、豆腐干、葱、姜、生抽、老抽、红烧汁、冰糖、花椒、八角、干辣椒、大料、香叶、包果、桂皮、盐
制作步骤:
1️⃣ 将鹌鹑蛋洗净,豆腐干也洗净后切块备用。锅中加水,水开后将豆腐干焯水一分钟,然后煮鹌鹑蛋十分钟。煮好后迅速用凉水冲凉,这样更容易剥皮哦。
2️⃣ 锅中加油,油温五成热时放入花椒、葱、姜炒香,然后捞出花椒、葱、干辣椒和姜。接着加入冰糖、香叶、桂皮、八角、草果炒香,再加入一碗水,放入一勺老抽、两勺生抽、一勺红烧汁和一小勺盐。煮开后放入剥好的鹌鹑蛋和豆腐干,腌制一晚上。
早上起来,一份美味的鹌鹑蛋豆腐干就完成了!不仅补充了优质蛋白,还能和家人一起分享这份美味。祝大家复工顺利,身体健康!
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