针灸肚脐周边减肥的穴位
核心提示：肚脐周围通常是指下腹部，针灸下腹部减肥的穴位有较多，常用的有天枢穴、大横穴、气海穴、中脘穴等，建议到正规医院在专业医生的操作下进行针灸减肥，避免自行操作，以免引起不良反应。
肚脐周围通常是指下腹部，针灸下腹部减肥的穴位有较多，常用的有天枢穴、大横穴、气海穴、中脘穴等，建议到正规医院在专业医生的操作下进行针灸减肥，避免自行操作，以免引起不良反应。
1、天枢穴：位于脐水平左右各2寸的位置，具有调理肠胃、行气导滞的作用，针灸天枢穴减肥可以促进肠胃蠕动，帮助体内废物的排出，对于减肥有一定的效果;
2、大横穴：位于脐水平左右各2寸的位置，具有通络化痰、消积导滞的作用，大横穴位于肚脐向下4寸的位置，通过针灸大横穴可以调理脾胃功能，有利于体内的痰湿之气排出，可以达到减肥的效果;
3、气海穴：位于脐水平左右各2寸的位置，具有温补脾肾、调经止带的作用，对于减肥可以起到一定的辅助作用;
4、中脘穴：位于上腹部，前正中线上肚脐上4寸的位置，具有健脾和胃、补中安神的功效，对于脾胃功能可以起到一定的调理作用，脾胃功能好转后，对于减肥可以起到一定的效果;
5、其他穴位：除上述穴位外，还有足三里穴、水道穴、带脉穴等，减肥需要保证机体摄入的热量低于消耗的热量，因此可以选择针灸上述穴位辅助减肥。
减肥期间不仅要保证每日的能量摄入，还要注意营养均衡，避免节食，可以多吃热量较低的食物，如菠菜、冬瓜、鸡胸肉、鱼肉等，同时可以搭配适当的运动，如跑步、打羽毛球、跳绳等，可以达到更好的减肥效果。
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