减肥期间不能吃的水果
减肥期间不能吃的水果
2023-07-23浏览 86300 次
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减肥期间不能吃的水果
张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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在减肥期间有一些水果是应该注意是不能吃的，如木瓜，葡萄，菠萝，奇异果，哈密瓜，这些水果据研究含有血糖指数比较高。在减肥期间尽量少吃这类水果。可以多吃一些，像苹果，橙子，猕猴桃，柑橘，番茄等，可以吃，这些水果含有较丰富的维生素c，能够促进消化。减肥期间饮食要控制，但也应该坚持体育锻炼，如跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等。
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