【减肥水果推荐】草莓，甜...@中医减肥张蕊医生的动态
【减肥水果推荐】草莓，甜而不腻，减肥也可以享受！
在减肥的道路上，你是否曾为了一点点甜食的诱惑而动摇？今天，我要告诉大家一个好消息：草莓，这个甜蜜的小家伙，不仅热量不高，还适合减肥期间食用！
草莓是一种热量相对较低的水果，每100克草莓大约含有25千卡的热量。对于减肥的人来说，适量食用草莓是可以的。但也要注意，任何食物过量摄入都可能导致热量过剩，所以减肥期间也要适量食用草莓哦！
草莓的食用方法：新鲜草莓可以直接食用，也可以加入水果沙拉等健康食品中。（详情可看图片）
搭配建议：草莓可以搭配其他低热量水果，如苹果、葡萄等，制作水果拼盘，有助于增加口感和营养。
注意事项：虽然草莓热量不高，但也不能过量食用，以免影响减肥效果。
最后，希望大家都能在减肥的道路上，找到适合自己的健康美食。如果你觉得这篇笔记对你有帮助，就请给我点个赞吧！你的点赞是我最大的鼓励，让我们一起享受美食，轻松减肥！
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