减肥期晚上可以吃西红柿拌酸奶吗
减肥期晚上可以吃西红柿拌酸奶吗
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李海涛主治医师中医内科
河南中医药大学第一附属医院
三甲
百度健康医美内容审核团队优选
减肥期晚上一般是可以吃西红柿拌酸奶，但是还要注意适量为止。
西红柿是一种常见的蔬菜，里面含有膳食纤维、维生素以及胡萝卜素成分，通过食用西红柿拌酸奶，有利于加速肠胃的蠕动，而且也能够促进肠道毒素以及粪便的排出，从而能够起到辅助减肥的效果，但是避免吃的过多，以免引起腹泻或者是腹痛。如果想要在短时间内变成也可以采取吸脂手术的方式，主要是基于负压吸引的原理，在皮肤表面做一个隐形的小切口，然后将多余的脂肪细胞排出到体外，能够达到减肥的效果，在操作过程中会伴随局部的损伤，一般在一个月到两个月左右可以看到明显的减肥效果，而且价格一般在2万元到5万元左右，维持的时间也是比较长久的。
在平时也可以进行运动锻炼或者是控制饮食的方式来减肥。
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