网红减肥内服产品：智商税的重灾区
网红减肥内服产品：智商税的重灾区！
打开朋友圈和百度，到处都是网红减肥产品。什么“一天瘦一斤”、“无需运动节食”、“纯天然植物”、“无任何副作用”的承诺，再加上减肥前后的效果对比图，真的让人心动。我也不例外，盲目跟风投了不少钱，还浪费了时间。
说说那些我踩过的雷
韩国减肥药：那段时间特别火，但吃完后想吐、头晕、冒汗，感觉心肺功能都不是自己的了，而且也没瘦下来，副作用太大了。
奥利司他：这个倒是没不舒服，随餐吃的，第二天能拉出一堆油，但体重没见掉。
减脂咖啡：完全没瘦！看到好吃的还是很想吃，反正我是没瘦下来。
酵素（不记得具体牌子了）：心慌、口渴，然后反胃再拉三天肚子！瘦了两斤，停了以后胖了5斤，这也太坑了。
✊ 优质成分是关键
先搞懂各种减肥产品的作用原理，才能初筛掉部分智商税。
✅ 瘦子菌
AKK AH39：通过“脑肠轴”向大脑传递饱腹感的信号，降低进食欲望，从而减少热量摄入；提升AKK菌（阿克曼氏菌）的丰富度，加快代谢，消耗热量。
B420：增加肠道AKK的丰度，作用原理同上。
✅ 阻断剂
白芸豆提取物：通过α-淀粉酶抑制蛋白，抑制淀粉转化成糖，达到碳水阻隔作用，抑制身体吸收热量。
阿拉伯糖：抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升高。
藤黄果提取物：增加脂肪燃烧和减少食欲，阻抗部分油脂摄入。
✅ 代谢类
皇汉堂小粉丸：主要负责把脂肪酸运到细胞的线粒体中，从而氧化分解产生能量，因此只有生酮或者大量运动适用。
✊ 了解自己的身体才能选到适合自己的产品
每个人的身体情况和需求不同，买到智商税的原因之一就是选品和自己的需求不匹配。
➨ 容易胖掉秤慢的关注瘦子菌；
➨ 爱吃主食碳水的关注白芸豆；
➨ 有运动习惯的关注小粉丸；
➨ 爱吃火锅的关注奥利司他；
➨ 饭量大的关注南非醉茄。
了解这些，才能避免踩雷，找到真正适合自己的减肥产品。
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