脸色蜡黄、疲惫无力？试试这碗药膳汤吧
脸色蜡黄、疲惫无力？试试这碗药膳汤吧！
最近总是感觉身体疲惫，头晕眼花，甚至蹲下起来的时候眼前一片黑，脸色也变得蜡黄蜡黄的，精神状态特别差。晚上睡觉也不踏实，总是感觉累。朋友推荐了一碗药膳汤，喝了之后感觉好多了，分享给大家~
补气养血，精神满满！
所需食材：
红枣
山药
排骨
玉竹
枸杞
党参
桂圆
茨实
步骤：
排骨冷水下锅，加料酒飞水后洗净。
药材洗净备用。
将所有药材倒入汤锅。
加入适量清水。
大火煮开后转小火煲1小时。
根据个人口味可以加点盐调味。
这些药材各有功效：
党参：补脾益肺、益气生血
桂圆：补血益气，适合气血不足的人
红枣：补脾和胃、养心安神
枸杞：滋补肝肾、养气血
排骨：健脾补气、滋阴润燥，特别适合体虚的人
希望这些小分享能帮到大家，让我们一起拥有好气色吧！
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