脂肪对人体的作用
核心提示：脂肪也是身体中不可或缺的营养成分之一，脂肪存储在体内就是一种能量，打比方说如果一个人肚子饿了，但是有不能马上吃到东西，这时候维持人不晕倒不心悸的就是脂肪这种能量，因为脂肪会自己分解，会给身体提供一部分能量，有一定脂肪储备的人不容易因为进食不及时而发生低血糖而晕倒。
现在的人怎么都希望自己能够有一个好身材，但是由于饮食和工作性质的关系特别容易发胖，大家都说发胖是脂肪堆积过多造成的，这种情况使得一些人对脂肪这个词产了仇视心理，觉得如果任何含有脂肪的食物都不吃，自己的身材和健康度是不是就会好了，这种想法正确吗，脂肪对人体有没有正面作用呢，今天就来带大家了解脂肪对人体的作用有哪些？
脂肪对人体的作用之一：储存能量
脂肪也是身体中不可或缺的营养成分之一，脂肪存储在体内就是一种能量，打比方说如果一个人肚子饿了，但是有不能马上吃到东西，这时候维持人不晕倒不心悸的就是脂肪这种能量，因为脂肪会自己分解，会给身体提供一部分能量，有一定脂肪储备的人不容易因为进食不及时而发生低血糖而晕倒。
脂肪对人体的作用之二：保护内脏
脏器的周围有一定的脂肪厚度对脏器也具有一定的保护作用，有了脂肪脏器不会受到天气冷热的影响，大家可以发现身体上有一定脂肪的人，在冬天的时候不会很痛苦，这就是脂肪自带热量并且可以分解产生的道理，而身体脂肪少的人，在冬季的时候天气稍稍冷一点点就会觉得寒冷刺骨，所以说身体有一定的脂肪含量是有好处的。
脂肪对人体的作用之三：辅助营养吸收
人的身体中需要多种营养成分才能维持健康，而有些营养成分是不能溶解于水的，这些营养成分只能溶解于脂肪，如果身体中脂肪含量不够，这些营养的吸收就会发生障碍，而且脂肪在人体的代谢中也起到非常重要的作用，身体脂肪含量不够，某些有害物质的代谢就不能完成，这样会导致一些疾病发生。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底脂肪对人体的作用都有哪些，希望所有的人都能正确面对脂肪的作用，过多摄入固然不好，但是过少的摄入也对健康有害。
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