一把荷叶灰，有助于减肥哦
现在的朋友为了瘦，节食、健身、各种黑咖啡、代餐零食，这些都是常见的，还有抽脂，真不明白，中殹针灸、埋线都怕疼，这个怎么不怕呢？
今天给大家分享一味，可以减重的中草药，你家里种的可能都有，朱元璋的御医戴思恭所著《证治要诀》记载，“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”
没错，这个草药就是——荷叶，而我用到的就是荷叶灰。古医书中有“一两黄金一两碳”的说法，荷叶灰在中医里讲，具有促进新陈代谢、减少食欲、利尿、清热解毒。
荷叶灰性平和，不凉不燥，不伤脾胃，还能自然调节饮食结构，饭量会越来越小。
张女士今年29岁，从大学毕业后，就开始工作，压力比较大，晚上经常熬夜加班，并且夜宵是天天不落。体重现在158斤，身高165。来诊的时候自述肚子胀，三四天用开塞露才排一次便，大便前干后稀，肛门灼热。早上口苦口干，嗓子有痰，整天犯困但睡不醒，四肢沉重。
我看她面色油光，鼻翼发红，眼皮浮肿。仔细询问下得知她还偏爱麻辣火锅和冰饮，试了各种减肥茶，喝不久就开始拉肚子。
刻诊：舌头胖大、边缘有齿痕，舌苔黄腻，舌下血管发紫迂曲。摸脉发现左手脉弦滑（肝胆有热），右手脉濡数（脾虚湿盛），尺脉沉涩（下焦有瘀）。
我开了这样一方子给她：
青蒿、黄芩、竹茹、枳实、生大黄、芒硝、桃仁、桂枝、茵陈、红曲、薏米、决明子等（一人一方，辨证用药）
并且嘱咐，回家后自己用荷叶灰冲服，可以更好的调节饮食结构，让自己的脾胃得到调整。
【荷叶灰米汤】
组成：荷叶灰（细粉状）、大米。
服用方法：大米熬煮成熟，滤出米汤。冲泡荷叶灰调服。
这些年，我始终不忘钻研好方子，这些值得让更多的人知道，埋没就太可惜了！我的分享，能让大家多一些选择，少走一些弯路，那都是值得了
科学分享，健康减重，一人一方，请在医生指导下使用！
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