自制健康牛奶果冻：清凉消暑新选择
01自制牛奶果冻
▍ 果冻健康益处
夏日的凉风轻抚，自制果冻的乐趣就在家中。市售果冻添加剂多，而自制则更加健康安全。这款 牛奶果冻，不含脂肪和任何热能素，却能调节肠道、促进消化吸收，是 减肥人士的理想选择。若觉得单调，不妨加入色彩缤纷的水果，定能赢得小朋友的喜爱。
▍ 制作所需原料
主要原料包括牛奶225克、吉利丁片2片、细砂糖30克、凉白开水50克。
▍ 详细制作步骤
制作步骤简述如下：将吉利丁片用凉白开水浸泡至软。将 浸泡好的吉利丁片隔热水加热，并加入细砂糖，搅拌至糖完全融化。将融化的吉利丁液倒入牛奶中，充分搅拌均匀。将混合好的牛奶吉利丁液倒入模具中，确保填满，然后放入冰箱冷藏至少2小时，让液体充分凝固。待凝固后，从冰箱中取出，脱模，将模具倒扣在碟子上，轻轻一推，即可轻松脱模。最后，欣赏一下你精心制作的吉利丁牛奶冻吧！它应该已经变得非常诱人，口感细腻，冰凉爽口。
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