孩子长高黄金期必备菜谱
孩子长高黄金期必备菜谱！
想要孩子茁壮成长？试试这些美味又营养的菜谱吧！
第一道菜：豆腐鸡蛋虾仁羹
嫩豆腐半块，切成小丁，放入盘中。打散两个鸡蛋，加入少许盐，用100g温水搅拌均匀。倒入豆腐丁，摆上几个虾仁，加一层保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。水开后上锅蒸10分钟，出锅前淋上蒸鱼豉油和芝麻油。这样蒸出来的豆腐鸡蛋虾仁羹滑嫩鲜美，孩子爱吃又长高！
第二道汤：虾仁裙带汤
将虾仁剁成泥放入碗中，加入胡萝卜丁、一个蛋清、盐、料酒和淀粉，顺时针搅拌上劲。提前泡一些裙带菜。油热后，将葱姜蒜爆香，倒入虾头炒出虾油，然后加入开水煮至水开汤为金黄色。捞出虾头，倒入虾滑、嫩豆腐和裙带菜，再煮两分钟。出锅前加点盐调味。这样做的虾滑裙带汤口感鲜美，营养又健康。
春秋季节正是孩子长个的好时机，赶紧试试这些菜谱吧！下一期我们将分享更多适合孩子长个和提升免疫力的营养品哦！
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