要想孩子长高个儿，常吃这六道菜，胜过吃钙片，易做好吃又营养
家有孩子，要在饮食上多用心，每天做出营养健康又好吃的饭菜，助孩子越长越高。吃些什么好呢？孩子长高个儿，常吃这六道菜，胜过吃钙片，简单易做好吃不上火！快来看看吧，感兴趣的话照着做，孩子爱吃长得高。
1、三鲜菌菇汤
食材准备：大虾、鸡蛋、豆腐、香菇、白玉菇、葱花、枸杞子。
做法流程：
1.清洗干净白玉菇和香菇，然后把香菇切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，打入两个鸡蛋油煎，煎至鸡蛋熟透后，盛出切成小块备用。
2.大虾去除虾线和虾壳，然后清洗干净，接着热锅烧油，油热以后，倒入虾仁煸炒，煸炒至虾仁变色后，再加入白玉菇和香菇一起翻炒均匀。
3.炒出香味后，再加入适量的清水，大火煮开，接着加入豆腐和鸡蛋一起炖煮三分钟左右煮熟。
4.最后加入适量的食盐调味，撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
2、三鲜肉丸汤
食材准备：瘦肉、火腿、蟹味菇、白玉菇、葱花、姜丝。
做法流程：
1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀上劲备用。
2.清洗干净蟹味菇和白玉菇，然后把火腿切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜丝和葱花爆香。
3.接着倒入蟹味菇和海鲜菇一起翻炒均匀，炒软以后，再倒入适量的清水，然后大火煮开。
4.最后再加入火腿一起炖煮两分钟，接着把抓拌均匀的肉馅揉成肉丸，放入汤汁中煮两分钟煮熟，然后加入适量的食盐调味，撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
3、香芋丝瓜花甲汤
食材准备：花甲、香芋、丝瓜、姜丝、葱段。
做法流程：
1.花甲加入食盐吐沙后，再冷水下锅焯煮，加入料酒、姜葱去腥，焯至开口后，接着捞出清洗干净，去除外壳备用。
2.香芋和丝瓜去皮，清洗干净，然后分别切成小块备用，再热锅烧油，油热以后，放入香芋煸炒油煎。
3.煸炒至香芋两面金黄出香后，再加入丝瓜和姜丝翻炒几下，然后倒入适量的清水，接着大火煮开。
4.最后中小火炖煮五分钟左右，然后把花甲肉放入，再煮一分钟，接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。
4、苹果山药排骨汤
食材准备：排骨、山药、苹果、胡萝卜、红枣、姜片、葱段。
做法流程：
1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱、料酒去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.胡萝卜去皮，清洗干净，然后切成小块，放入炖锅中，接着清洗干净红枣，再和姜片一起放入。
3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮一个小时，接着把山药去皮，苹果清洗干净，再分别切成小块放入炖锅中继续炖煮。
4.再炖一个小时左右后，加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
5、番茄豆腐牛肉汤
食材准备：牛肉、豆腐、豆芽、葱蒜末。
做法流程：
1.将清洗干净的牛肉切成薄片，然后加入适量的淀粉、葱花、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。
2.豆腐和番茄切成小块，然后清洗干净豆芽，再热锅烧油，油热以后，放入一把葱蒜末爆香，接着倒入番茄大火翻炒。
3.炒出番茄汁后，再加入适量的清水，大火煮开，然后把豆腐和豆芽放入继续炖煮三分钟左右。
4.最后再将腌制好的牛肉放入滑熟，接着加入适量的食盐调味，撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
6、香菇玉米排骨汤
食材准备：香菇、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。
做法流程：
1.清洗干净的排骨剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.清洗干净香菇，然后把胡萝卜去皮，再和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块，放入炖锅中。
3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时，再加入一小勺食盐调味，即可出锅开吃。
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