新陈代谢的正常值通常指基础代谢率的正常值,女性基础代谢率的正常值受到多种因素影响,比如年龄、身高、体重等,即使是同年龄的健康女性,基础代谢率也可能存在区别。
对于大部分女性而言,基础代谢率的正常值为172.5-138.6kJ/m^2·h,通常情况下,因为女性体内的雄激素含量比男性低,所以大部分女性基础代谢率通常比男性低,但是也有例外,比如女运动员可能会比普通男性的基础代谢率高一些。
基础代谢指的是人体在基础状态下能量的代谢,如果基础代谢率过高,容易导致人体内的热量消耗过大。如果没有及时补充营养,可能会导致消瘦、肌无力、交感神经兴奋。如果基础代谢率过低,有可能会导致肥胖、精神不振、食欲下降。
不管基础代谢率过高还是过低,对身体健康都可能会产生不利的影响,建议存在此类情况的人群及时到内分泌就诊,积极配合医生进行处理。正常的基础代谢率对人体健康及机体的正常运作都有积极的作用,需要注意保持。
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