身体基础代谢高好还是低好
核心提示：身体基础代谢高好还是低好？基础代谢率，通常指的是人体在清醒且非常安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境、温度等，影响时测得的能量代谢率。身体基础代谢的高低对人体健康非常重要，那么，身体基础代谢高好还是低好呢？一起来看下面的介绍。
身体基础代谢高好还是低好？在日常生活中有很多人都想了解这个问题。基础代谢率，通常指的是人体在清醒且非常安静情况下时测得的能量代谢率。身体基础代谢的高低对人体健康非常重要，那么，身体基础代谢高好还是低好呢？一起来看下面的介绍。
身体基础代谢高好还是低好
基础代谢高了和低了都不好。但是人体在不同的阶段，自身的基础代谢率都会表现出不同的标准。因此，在相应的阶段，保持正常的基础代谢率是非常有必要的。若基础代谢率过高，自身体内的热量就会过度的被消耗，因此会造成人体出现消瘦以及营养不良的情况发生。若基础代谢率过低，就会容易造成大量的热量以及脂肪堆积，从而容易形成肥胖以及各种疾病的出现。
也就是说，人体基础代谢率不应该太多高，当然也不应该过于太低，在现实生活中，有很我的青年人，尤其是青少年，基础代谢率相对比较旺盛较高一般是没问题的，也属于正常范围内。需要大家注意的是，若基础代谢率是因为病理性的增高或者下降，对机体来说都可能会带来一定的损伤。
在临床上，最为常见的病理性基础代谢率增高，一般多见于弥漫性甲状腺肿，伴甲状腺功能亢进症，基础代谢率下降的疾病主要包括，甲状腺功能减退症，最典型的临床表现是记忆力减退、嗜睡、乏力、关节疼痛、体重增加等。基础代谢率过高在临床上多见于弥漫性甲状腺肿，伴甲状腺功能亢进症，最典型的临床表同就是心慌、出汗、怕热、食欲亢进、突眼等。但是大家一定要注意，不论发生病理性的基础代谢率，增高还是降低都需要到医院进行正规治疗。
身体基础代谢高好还是低好？由上面的介绍可以得知，基础代谢高了和低了都不好，因此若发现自己的基础代谢不在正常范围内，则一定要引起重视，通过科学的方法来达到控制基础代谢的目的。
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