七天清肠计划，轻松瘦15.7斤
七天清肠计划，轻松瘦15.7斤
想要快速瘦身？试试这个七天清肠计划吧！虽然短期内效果显著，但请注意不要长期使用哦。以下是详细的饮食安排：
第一天
早餐：1杯脱脂牛奶
午餐：1个苹果
晚餐：1个番茄
第二天
早餐：1杯脱脂牛奶
午餐：1个玉米
晚餐：1个黄瓜
第三天
早餐：1杯无糖豆浆
午餐：1个苹果
晚餐：1个酸奶
第四天
早餐：1杯咖啡
午餐：1个玉米
晚餐：1个番茄
第五天
早餐：1杯脱脂牛奶
午餐：1个黄瓜
晚餐：1个番茄
第六天
早餐：1杯无糖酸奶
午餐：1个番茄
晚餐：1个香蕉
第七天
早餐：1杯咖啡
午餐：1个苹果
晚餐：1个香蕉
清肠后，记得慢慢恢复饮食，避免暴饮暴食，以免反弹哦！
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