减肥必备！三款代餐推荐，轻松瘦身无压力
减肥必备！三款代餐推荐，轻松瘦身无压力
夏天到了，女生们又开始忙着减肥了。减肥其实有两个关键点：坚持运动和节食。对我来说，每天朝九晚五的工作让我很难抽出时间运动，所以我选择了节食和轻断食。用代餐代替一餐，既能减少热量摄入，又能增加饱腹感，不会因为节食而营养不良。
我个人经历：上班前体重保持在80多斤，后来最多胖到105斤，通过节食减到90多斤，现在一直保持在90斤✨。代餐在我的减肥过程中起到了关键作用‼️
推荐几款我觉得不错的代餐产品：
1️⃣ Fatblaster（性价比最高）图1
有巧克力和香草味，我喝的是巧克力味道的。官方标配是250ml水/脱脂牛奶+两勺代餐粉，味道很像高乐高。最高纪录代了2天晚餐，减了2-3斤。
2️⃣ Wonder:lap（最方便）图2
瓶装很方便，里面已经装好代餐粉，喝的时候只需要往里面注上温水/凉水，摇一摇就可以直接喝啦，味道很好，饱腹感也是这三款中最强的。
3️⃣ Bio-e（图3）
1. 奶茶粉（最左边）
餐前食用，冲泡出来是像藕粉一样的口感，有淡淡的奶茶味儿。它的功效是阻断淀粉和油脂的吸收，在大餐之前喝简直完美，没有罪恶感。
2. 抹茶代餐粉奶昔（中间）
一共有四种口味：抹茶乌龙、混合浆果、巧克力、西柚香橙。我一般是直接温水/脱脂牛奶+一袋代餐，饱腹感和上面两种比一般，但同样携带方便。
3. 复合轻脂肽粉健康绿粉（最右边）
这款不是主打减肥，而是祛除体内湿气、消除水肿、排毒养颜、抗氧化，让你喝出易瘦体质☺️。但价格相对小贵，食用方法：温水/脱脂牛奶+一袋绿粉，味道很像抹茶味的奶茶。
⚠️重点：直播购买有优惠哦‼️快点试试吧
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