20130920健康之路视频和笔记:戴光强讲喝茶,茶垢,儿童龋齿,野菊花
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本页提供2013年9月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是《你会喝茶吗（下）》。主要介绍喝茶的好处，泡茶时加睡眠降压效果更好，如何冲泡野菊花茶，患有哪种疾病的人喝茶要谨慎，吃红薯时可以喝茶吗，茶垢会影响健康吗，如何去除茶垢，小孩儿可以喝茶吗，小孩子喝茶有什么好处，茶为什么能预防龋齿，如何储存茶叶等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
戴光强：中国健康教育学会教授。
现场讨论：喝茶会有哪些好处？
老年人喝茶可以预防哪种问题？骨质疏松？高血压？痛风？
正确答案老年人喝茶可以预防高血压。
专家观点：茶里含钾比较高，可以排钠，从而缓解血压的升高。
每天喝5杯以上的绿茶，脑中风死亡率风险男性下降42%；女性下降62%；心脑血管病死亡危害男性下降22%，女性下降31%。
泡茶时加什么睡眠降压效果更好？白菊花？黄菊花？野菊花？
正确答案泡茶时加野菊花睡眠降压效果更好。
现场演示：如何冲泡野菊花茶？
专家私房强身茶：枸杞+西洋参+黄芪。
患有哪种疾病的人喝茶要谨慎？胃溃疡？肾炎？贫血？
正确答案患有胃溃疡疾病的人喝茶要谨慎。
专家观点：淡茶可以抑制杀灭幽门螺杆菌。
现场讨论：吃红薯时可以喝茶吗？
现场讨论：茶垢会影响健康吗？
专家观点：茶垢不溶于水，对健康影响不大。
何嘉博士现场演示：巧除茶垢。
现场讨论：小孩儿可以喝茶吗？
小孩子喝茶有什么好处？利于长高？补充钙质？提高抗病能力？
正确答案小孩子喝茶可以提高抗病能力。
专家观点：喝茶可以预防流感。
现场讨论：孩子喝茶都有哪些好处？
何嘉博士现场演示茶为什么能预防龋齿？
现场演示储存茶叶的好方法。
20130920健康之路视频和笔记:戴光强讲喝茶,茶垢,儿童龋齿,野菊花
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