三宝茶：强身固表✨防癌养颜
三宝茶：强身固表✨防癌养颜
枸杞、黄芪、红枣，这三种食材组合在一起，就成了一种广受欢迎的养生茶饮。它不仅可以帮助我们保持活力，还能强身健脑，益气固表。经常饮用，对人体大有裨益，而且没有副作用哦！特别适合体虚自汗症患者，还能美容养颜呢。✨
枸杞：可以保养肝脏，促进血液循环，明目，利尿，助消化，滋阴润肺。
红枣：补气，促进血液循环，保养心脏，滋养强壮，健脾和胃，养心安神。
黄芪：补气，活血，养颜，润肤，强壮体能，加速糖的代谢与脂肪分解。
需要注意的是，黄芪是一种温补的中药，身体干瘦结实的人不宜食用。感冒和经期期间也不要吃黄芪哦。
准备食材：
枸杞：15克
黄芪：15克
红枣：10枚
制作步骤：
1️⃣ 将枸杞、黄芪、红枣用清水清洗干净，枸杞用清水浸泡10分钟。
2️⃣ 红枣去核备用。
3️⃣ 将黄芪、红枣放入锅内，加适量水，文火煮1-2小时。
4️⃣ 煮好后加入枸杞拌匀即可饮用。熬煮时最好使用砂锅或瓷器类容器。喜欢甜味的可以加少许蜂蜜。每日一剂，分2-3次服用，食枣喝汤。
这款汤不仅味道甘醇，还能帮助我们强身健体，养颜美容。快来试试吧！
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