湿气重？试试这18种食材的祛湿茶
湿气重？试试这18种食材的祛湿茶！
最近雨水多，回潮严重，加上三伏天天气炎热，很多人狂喝冷饮，导致体内脾胃运化功能减弱，水湿聚积在体内无法排出。这样循环往复，身体怎么可能爽利？可能是你湿气太重了！
以下是一些身体湿气重的表现：头昏脑胀、四肢沉重、头发油、痰多等等，甚至女性妇科方面的问题也有内湿相关的因素。
来试试我们的「健脾祛湿茶」吧！这款茶由18种有效自然食材组成：赤豆、薏米、白扁豆、山药、莲子、茯苓、芡实、山楂、陈皮、蒲公英、荷叶、冬瓜皮、黄芪、甘草、枸杞、大枣（去核）、栀子。这些药食同源的成分都是很好的祛湿食材，而且我们是温火炒制的，祛除了某些食材的寒性，每天喝，效果非常好。
当然，除了食养，平时也要注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，重点是不熬夜。养生是一场持久战，需要持之以恒。
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