黑糯米：补血养气的“黑珍珠
黑糯米：补血养气的“黑珍珠”
紫米，这种香糯的米饭，一直以来都被视为滋补佳品，有着“药谷”的美誉。紫米煮出来的米饭香气扑鼻，软糯可口，因其丰富的营养价值，被誉为“补血米”和“长寿米”。
而黑糯米，这种带有紫红色种皮的大米，因其糯性，又被称为血糯米。黑糯米不仅含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，还富含钙、磷、铁以及维生素B1和B2等多种营养成分。黑糯米被誉为“黑珍珠”，不仅营养价值高，还有补血养气的功效。长期食用黑糯米可以健身，甚至可以用来泡酒。
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