六款养生粉配方，健康美丽喝出来
六款养生粉配方，健康美丽喝出来！
这些看似简单的配方，融合了古人的智慧，针对现代人的需求精心调配。以下是六款养生粉的详细介绍：
紫颜粉：包含葡萄籽、黑枸杞、紫米、葛根、紫甘蓝、紫薯、鹰嘴豆、黄豆、红枣，适合追求美丽与健康的人群。
❤️ 五红粉：由红豆、红米、红皮花生、红枣、枸杞组成，适合补血养颜。
玉肌粉：包含莲子、铁棍山药、甜杏仁、核桃、百合、冬瓜子、紫苏子、银耳，适合追求肌肤健康的人群。
黄体酮粉：由无花果、桑葚、红枸杞、黑芝麻、葛根、亚麻米子、黑豆、南瓜子组成，适合需要调节内分泌的人群。
宿清粉：包含大麦青汁粉、绿豆、燕麦、荞麦、糙米、薏米、怀山、南杏仁、苹果干、紫苏子，适合排毒养颜。
五黑粉：由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚组成，适合补肾养发。
制作步骤：
1️⃣ 将所有食材清洗干净，需要制熟的食材采用低温循环烘焙。
2️⃣ 将食材混合研磨，油性与干性食材分开研磨。
3️⃣ 研磨后将粉粉混合均匀，过筛。
服用时间：晨起空腹或早餐同服，或睡前30-60分钟。
️ 冲泡方法：先用一点点温水化开，再加入刚烧开的沸水，搅拌均匀后服用；或先加入刚烧开的沸水，再加入两勺粉，静置5-8分钟后搅拌均匀服用。
小贴士：冲泡水量多少无影响，喜欢稠一些的少加水，喜欢稀一些的多加水。制作好的粉粉密封保存，放在干燥、阴凉、避光处。
姐妹们可以根据自身需要，选择一款养生粉，每天一碗，28天后让你面如桃花。
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