减脂训练教学
1减脂训练教学：坐姿臂屈伸教学。
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来源：好看视频-坐姿臂屈伸减肥王牌动作，快速燃脂，主要瘦胳膊，拉伸腰部
2减脂训练教学：勾拳减脂动作。
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来源：好看视频-最实用的减脂动作，勾拳减脂慢动作教学，分分钟成拳王
3减脂训练教学：高位下拉器教学。
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来源：好看视频-筋长寿长，每天坚持高位下拉式，打开筋结改善亚健康，轻松瘦身
4减脂训练教学：杠铃前平举教学。
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来源：好看视频-最近很火的减肥动作，原地锻炼3分钟，瘦胳膊瘦全身，简单
5减脂训练教学：转身波比进阶版教学。
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来源：好看视频-公认的减肥动作，旋转波比跳，暴瘦全身，一天瘦一圈
6减脂训练教学：打造蜜桃臀动作教学。
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来源：好看视频-最有效的减肥运动！每天2分钟，快速减拜拜肉，9天瘦成蝴蝶背
7减脂训练教学：瘦小腿动作教学。
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来源：好看视频-减肥最有效的动作之一：每天原地做30至50次，不光瘦臀，还能瘦腿
8减脂训练教学：肱三头肌窄臂俯卧撑。
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来源：好看视频-减肥王牌动作-窄臂俯卧撑，每天30下通堵塞排垃圾，增肌塑形！
9减脂训练教学：开合跳动作教程。
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来源：好看视频-减肥最有效的动作之一开合跳：每天30至50次，不光瘦臀，还能瘦腿
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