血糖高可以吃山楂干泡水吗
血糖高可以吃山楂干泡水吗
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血糖高是可以喝山楂干泡水的，但是应控制食用量。
山楂对血糖高患者的影响：
1、好处：山楂中含有黄酮类物质，胡萝卜素及大量维生素C，可以助消化、降血脂、防治糖尿病、心脑血管并发症等。
2、坏处：山楂的含糖量较高，过量的食用可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定。因此在食用时，无论是山楂干还是鲜山楂都应适量，不宜多吃。
血糖高患者的饮食注意事项：
1、多吃五谷杂粮：如荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米片等富含维生素B以及膳食纤维的食物，吃饭时要以低糖、低淀粉的食物作为主食。
2、多吃豆制品：豆制品富含蛋白质、无机盐、维生素，富含不饱和脂肪酸，能够降血脂。
3、多吃水果和蔬菜：可以适当多吃含糖量低的水果和蔬菜，如苦瓜、桑叶、洋葱等，长期食用可以降血糖。
4、不要吃过甜的食物：如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包，容易出现高血糖。不要吃高脂食物，因为高脂食物等同于高糖的食物会对血糖造成影响。
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