山楂制品热量高还加糖？这样吃更健康
山楂制品热量高还加糖？这样吃更健康！
减肥路上的小陷阱：山楂制品的热量真相
你以为山楂制品是健康零食？别被误导啦！山楂卷、山楂糕、山楂片等各种山楂制品，每100克热量竟然高达326大卡左右⏰，这热量可不低哦！相比之下，未加工过的山楂果每100克才98卡路里，差距是不是很大？
加工过程中隐藏的“糖衣炮弹”
更糟糕的是，这些山楂制品在加工时往往会加入大量的糖，让本已不低的热量雪上加霜。吃太多山楂制品，不仅可能让你摄入过多糖分，还可能影响减肥计划哦！
减肥小贴士：这样吃山楂更健康
1️⃣ 直接吃未加工的山楂果：既美味又健康，还能促进消化，降血脂呢！
2️⃣ 如果实在想吃山楂制品，那就偶尔吃一两个解解馋吧。但记得，别贪多哦！
小编有话说
减肥路上，每一个小选择都很重要。别让看似健康的山楂制品成了你减肥路上的“绊脚石”。记住，科学饮食，才能越吃越瘦！
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