过年大鱼大肉吃得太多，肠胃都感到负担了，想换口味的朋友们，你们是不是也有同样的感受呢？✨其实，简单的白粥恰好能满足我们的需求！
❤️ 材料清单：
大米 1杯（可用糯米替代） 水 6杯（按个人口味可调整） 盐 少许（可选） 香葱、姜丝（可根据口味添加）✅ 详细步骤：
1️⃣ 大米用清水冲洗干净，泡水30分钟，增加粘稠度。
2️⃣ 把泡好的大米放入锅中，加入6杯水，用大火煮开。
3️⃣ 煮沸后转小火，保持锅盖稍开，防止溢出，煮约30-40分钟。
4️⃣ 加入盐、香葱和姜丝，搅拌均匀，煮1-2分钟后关火。
❗行动召唤句：快动手吧，做一碗暖心的白粥！
️ 适合场景：
当你感到疲惫、无胃口，甚至是恢复期间，白粥都是绝佳选择。对于需要清淡饮食的朋友，这道简单的家常菜帮助你找到平衡，养胃又健康。
营养数据：（每碗白粥约含）
热量：约150卡 碳水化合物：30g 蛋白质：3g 脂肪：0.5g储存方式：
白粥最好现做现吃，如果有剩余，放凉后装入密封容器，冷藏可保存2天。加热时加入些水，搅拌均匀，防止粥变干。
这道白粥不仅制作简单，口感滑润，虽是一碗清淡的粥，却能在瞬间温暖你的胃。回广州的第一餐，简单又真实的家常味道，让我们在忙碌的生活中，感受到那份温柔。
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