汤圆热量揭秘！过节也能不胖
汤圆热量揭秘！过节也能不胖
明天就是冬至啦！ 每逢佳节，一家人团聚在一起，吃上美味的汤圆，真是幸福满满呀~ 今天给大家带来30款汤圆的热量测评，让你在享受美味的同时，也能轻松掌握热量，吃得健康又开心！
【减脂小贴士】
1️⃣ 这些汤圆都是甜品，热量不低，碳水化合物含量高，记得适量享用哦~
2️⃣ 正常大小的汤圆大约50大卡，建议一顿吃10个以内，搭配一些汤和蔬菜，营养均衡又饱腹~
3️⃣ 汤圆最好水煮，避免油炸或撒上黄豆粉，这样可以减少额外热量~
4️⃣ 肉馅和水果馅的汤圆热量较低，而甜馅（如芝麻、花生、可可）的热量较高。
【热量测评】
思念：大黄米汤圆黑芝麻、花仙子玫瑰花汤圆、大黄米零添加蔗糖黑芝麻汤圆、柿柿如意黑芝麻汤圆、荠菜大汤团、小小汤圆（三合一）
缸鸭狗：芝麻香香小汤圆、可可花生小汤圆、蛋黄流沙小汤圆、宁波汤圆、抹茶汤圆、高粱汤圆
好利来：黑芝麻汤圆、芋泥汤圆、奥巧汤圆、花生汤圆、玫瑰汤圆、椰子汤圆
光明：鲜奶龙井茶汤圆、桂花酒酿鲜奶汤圆、龙井抹茶汤圆
盒马：黑芝麻汤圆、牛油果莓莓汤圆、钱龙进宝芝麻汤圆
五芳斋：武汉味道黑芝麻汤圆、武汉味道花生汤圆、武汉味道红豆沙汤圆、手工猪肉汤团
广州酒家：流沙凤凰汤圆、花生汤圆
过节吃点汤圆，享受美味的同时，也别忘了健康哦！关注热量，减脂期也能吃得更放心！
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