减脂必备！元宵汤圆热量大揭秘
减脂必备！元宵汤圆热量大揭秘
减脂的小伙伴们，元宵节快到了，是不是在纠结能不能吃汤圆呢？别担心，我来给大家测评一下市面上常见的几种汤圆，看看它们的热量和配料表，帮你做出更明智的选择！
大黄米汤圆
大黄米汤圆可是元宵节经典之一，思念品牌的这款汤圆，每个30g，热量大约92大卡。这个汤圆皮薄馅多，一口咬下去满满的芝麻馅，超级满足！虽然热量不算低，但偶尔吃一个解解馋也是可以的。
柿柿如意汤圆
这款汤圆设计很吸引人，每个34g，热量大约83大卡。虽然叶子和皮比较厚，但里面加了黑芝麻、花生和葵花籽仁，口感丰富。不过吃多了容易腻，建议适量食用。
红高粱汤圆
思念的红高粱汤圆，每个31g，热量大约85大卡。这款汤圆一咬就爆浆，满满的黑芝麻馅料，糯叽叽的口感非常好吃。热量稍微高一点，但偶尔吃一次也没关系。
水果汤圆
最后推荐一下水果汤圆，每个13g，热量大约30大卡。这款汤圆有三个口味：蓝莓、草莓和冰糖山楂。家里的小朋友特别爱吃，尤其是蓝莓口味，酸酸甜甜的，热量低又好吃！
总之，减脂期间想吃汤圆的话，可以选择这些低热量或者水果口味的，适量食用就好啦！希望大家都能过一个愉快的元宵节！
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