无盐无油鸡胸肉
无盐无油鸡胸肉
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用料
鸡胸肉 1块 燕麦 一盘 鸡蛋 1个无盐无油鸡胸肉的做法
鸡胸肉切块，煮熟（如果不喜欢有嚼劲的话，跳过这一步）
打一个鸡蛋，混匀，倒出燕麦片
将鸡胸肉在鸡蛋中裹一轮之后，再放到燕麦片的盘子中，双面裹上燕麦
烤箱180度，20分钟，妥妥健康餐出炉。
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芹菜花生米凉菜 铁杆山药 柠檬干 东北酸菜炖排骨 蚝油双菇 微波炉烤栗子 剁椒芋艿 豆腐 炒牛蹄筋 东北鱼香肉丝该菜谱发布于 2016-06-28 17:39:58
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