无油无水鸡胸肉，瘦身美味两不误
无油无水鸡胸肉，瘦身美味两不误！
今天给大家分享一道特别适合减脂期的硬菜——【金针菇鸡胸肉】，无油无水，低脂低卡，金针菇爽滑入味，鸡胸肉鲜嫩可口！而且鸡胸肉的蛋白质含量也很高，是减脂期优质蛋白的主要来源。做法简单，厨房小白也能轻松上手✔︎
所需食材
金针菇
鸡胸肉
葱花
小米辣
调料
盐
胡椒粉
料酒
生抽
老抽
蚝油
做法
先把鸡胸肉切小丁放入碗中，加盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、蚝油，拌匀腌制15分钟，时间越久越入味，口感更嫩！
锅中铺金针菇，放上腌好的鸡胸肉，盖上盖子小火焖15分钟，撒上葱花就可出锅！
简简单单轻松搞定，可以做为减脂期吃，也可做为平时的家常菜，都是一道非常不错的美味！赶快去试试吧不要说没时间不会做，只要想瘦没有什么可以阻挡！！
营养美味的减脂餐持续更新中～快来和茉莉一起健康吃瘦吧！
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