酱香饼热量大揭秘
酱香饼热量大揭秘
酱香饼，香气扑鼻，是许多人的心头好。但你知道吗？一份5的酱香饼，重达127.9g，竟然含有362kcal的热量！一块酱香饼就有41kcal，三块就超过100kcal了。看来，减脂期间偶尔解解馋，吃两三块还是可以的。
葱油饼也是热量炸弹！一份5的葱油饼，重108g，含有343kcal。一大块葱油饼就有46kcal，三块就接近120kcal了。所以，吃的时候也要控制量哦！
青椒鸡蛋饼相对热量较低，一个101.4g的饼子只有228kcal。青椒的加入，让这个馅饼的热量更低。偶尔换换口味，吃点咸口的也不错。
豆沙馅饼，甜甜糯糯，一个104.9g的饼子就有277kcal。红豆沙类的食物，热量通常都不低。市面上的豆沙大多加了糖和油，吃的时候要小心哦！
南瓜饼也是许多人的最爱，一个73.7g的南瓜饼有163kcal。糯叽叽的口感让人欲罢不能！不过，南瓜饼的热量也不低，吃的时候也要适量哦！
酸菜馅饼，咸香可口，一个113.9g的饼子有230kcal。吃一个馅饼加杯甜豆浆，热量也就300大卡出头，作为早餐还是挺不错的选择。
总的来说，这些饼子虽然美味，但热量都不低。减脂期间，控制好量是最重要的。高热量食物少吃点，低热量食物可以多吃点。这样才能既满足食欲，又不会让热量超标哦！
相关知识
各种饼的热量大揭秘！
五香葱油饼热量揭秘
杂粮煎饼热量大揭秘！
小饼干热量大揭秘
煎饼果子热量大揭秘！
鸡蛋煎饼的热量揭秘
山东杂粮煎饼热量揭秘
各种饼子热量大揭秘
葱油饼热量揭秘
一包饼干的热量大揭秘
网址: 酱香饼热量大揭秘 https://m.trfsz.com/newsview1461461.html
