不用面粉！燕麦小饼干助你轻松减脂
燕麦小饼干，健康减脂新选择
燕麦，这一备受推崇的早餐食材，不仅食用便捷、营养丰富，更是众多上班族的心头好。其低热量的特性使得它成为健身爱好者的减肥利器，减脂食谱中常能看到燕麦的身影。而今天，我们将为大家介绍一款特别的燕麦小饼干制作方法，无需面粉与水的参与，既简单又美味，让你在享受美味的同时也能轻松减脂。接下来，就让我们一起探索这款燕麦小饼干的制作奥秘吧！
食材
接下来，让我们一起来看看制作这款燕麦小饼干所需的食材吧！
接下来，让我们一起探索制作这款燕麦小饼干的详细步骤。首先，准备好以下食材：200克即冲燕麦片、2个鸡蛋、10克奶粉、40克蜂蜜以及10克黄油。在搅拌的过程中，可以适量撒入一些黑芝麻，增添风味。
接下来，就让我们一起动手制作吧！
1、首先，取一个干净的碗，将200克即冲燕麦片倒入其中。
2、随后，在碗中打入两颗鸡蛋。
3、将鸡蛋充分搅拌均匀。
4、将奶粉加入，与鸡蛋充分搅拌均匀。
5、接着，加入40克蜂蜜，并与之前的奶粉和鸡蛋混合物继续搅拌均匀。
6、随后，将10克已融化的黄油加入其中，并与之前的混合物充分搅拌均匀。
7、接着，再次充分搅拌混合物，确保均匀一致。随后，在烤盘底部铺上一层油纸，以便于后续的烘焙和脱模。
8、将充分搅拌的燕麦片混合物用手捏成小球状，之后整齐地摆放在烤盘上，准备进行下一步的烘焙。
9、接着，将燕麦片小球轻轻按压成薄一些的小饼干形状。
10、将燕麦片饼干轻轻按压成薄片后，在其表面均匀撒上一些黑芝麻作为装饰。
11、将装饰好的燕麦片饼干放入已预热至160度的烤箱中，以上下火烤制20分钟。
12、烤制完成后，取出燕麦片饼干，稍凉后即可装盘享用。
燕麦小饼干，美味又健康，低脂营养，让你在享受美味的同时，也能保持苗条身材。快来动手试试吧！
相关知识
不用面粉！燕麦小饼干助你轻松减脂
燕麦饼干的热量燕麦饼干减肥能吃吗
燕麦饼干的热量 燕麦饼干减肥能吃吗
低脂烤燕麦饼干减脂
燕麦饼干
不加糖不加面粉的健康燕麦饼干(Oatmeal cookies)
最佳健康燕麦饼干
燕麦饼干最简单的做法 燕麦饼干烤箱做法窍门
燕麦饼干热量？ 早餐饼干热量？
【咸味燕麦饼干】无糖低脂健康饼干
网址: 不用面粉！燕麦小饼干助你轻松减脂 https://m.trfsz.com/newsview1461606.html
