秋冬保健之5款平易养生茶
秋冬保健之5款平易养生茶
更新时间：2015-09-21 13:21
要茶是在茶叶中添加食物或要物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的要茶还包括不含茶叶，由食物和要物经冲泡、煎煮、蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，是祖国传统医学宝库中一个重要组成部分，今天向大家介绍就是适合秋冬保健养生的5款茶饮
茄根茶
材料： 茄根20克，绿茶1克。
做法： 可把秋茄子的经根洗净晒干后切碎，制成粗末，加入绿茶，用开水冲泡。加盖闷10分钟即可，代茶频用。主要是治疗气管炎。
姜苏茶
材料： 生姜、苏叶各3克。
做法： 将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
萝卜茶
材料： 白萝卜100克、茶叶5克，食盐少许。
做法： 先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。此茶能清肺热、化痰湿。
银耳茶
材料： 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
做法：
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。此茶有滋音降火，润肺止咳的功效，特别适用于音虚咳嗽。
桂花茶
材料： 桂花3克、红茶1克或绿茶3克。
做法：
用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
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