【如何长高个子】
如何长高个子
2021-03-21 19:15:27
如何长高个子
张道俭 副主任医师 骨科 北京大学第一医院 三甲 假如您还在发育期想长高，首先要补充蛋白质，因为蛋白质是生命的基础，能促进骨骼发育，每天可选择吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、花生、豆制品、奶制品等来补充蛋白质，另外在长身体的过程中，还需积极补钙，有时间还可多晒晒太阳，这能促进钙质吸收。
2021-03-22 19:25:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 身高与遗传因素密切相关，如果父母身高不高，子女也不会很高，但后天的营养却能促进身高增长，因此平时在饮食上要注意荤素搭配，营养均衡，不要挑食，必要时可以服用钙片。此外每天还要适当的锻炼，因为锻炼可以提高身体的免疫力，注意作息时间的规律。
2021-03-22 19:25:26
相关知识
孩子如何长高个子
如何长高个子
个子如何长高
孩子个子矮如何长高
青春期如何长高个子
如何能长高个子
孩子如何才能长高呢？几大秘籍帮孩子长大高个，帮孩子长更高
孩子如何能长高呢
孩子如何长个子
个子矮小如何增高
网址: 【如何长高个子】 https://m.trfsz.com/newsview1463170.html
