超模的饮食真相：并非不吃不喝
超模的饮食真相：并非不吃不喝
你是不是点进来想学点压肚子的妙招？
我的妙招就是：吃！（经过各种减肥尝试总结的诀窍。）
很多人以为模特都不吃东西，但其实不然。我身边好多模特朋友，真正饿着不吃的也就两三个，每天就喝水✌。看着他们这样，我真是心疼，怎么劝都不听，没办法…这种问题只能找心理医生解决，看着心疼就慢慢疏远了。
不过大多数模特跟正常人一样，该吃啥吃啥～好多模特朋友比一般人吃得还不健康，各种油炸、麦当劳、肯德基、零食、点心啥都吃。每个人的体质不一样，吃饭方式、喜好和时间也各有不同，各有各的法儿保持身材。
我平时吃饭比较健康，家里做的比较多，一定要吃饱，身体最重要那种。吃好多碳水、健康脂肪、菜、肉，一样不少。偶尔和朋友出去吃，喝个酒。
我减肥绝对不能减甜点，否则以后会暴饮暴食。不喜欢外卖，好几年没点过了，觉得没在餐厅吃新鲜又缺少用餐体验。
开始尝试做饭是从covid隔离那阵儿开始的，去年七月开始做模特，开始研究健康饮食。每天琢磨着做点儿啥好吃不胖又饱腹。因为我不能饿着，饿到会给身边人带来较差体验会发脾气臭脸一句话不说掉眼泪所以每次出门都保证我喂饱了再跟朋友hangout玩耍～
除了这些主菜啥的，餐与餐中间还会吃好多水果、零嘴、爆米花️、蛋糕、冰激淋、薯片、饼干、甜甜圈、cupcake啥的，每天选一两个吃。还有好多做的没照，太好吃直接没了✌。
开始做也是真难吃，慢慢琢磨调料啥的，现在还挺会整☺️✨，挺享受做饭过程～therapeutic～
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