被AI评为“完美女性身材”的巴西健身模特
澳大利亚英语健康与生活方式
2024-12-11 15:00:00阅读时长2分钟970字
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一位巴西健身模特因其身体的对称性、比例和整体和谐被AI评为“完美10分”。
卡罗尔·罗萨林（Karol Rosalin），现年25岁，在一次人工智能模型评估中被评为“完美10分”。该模型不仅考虑了她的健康、力量和福祉，还评估了她的美学因素，如对称性、比例和整体和谐。
《澳大利亚花花公子》杂志报道说：“她在肌肉线条定义方面达到了完美，是健身界的理想典范。”拥有超过70万Instagram粉丝的罗萨林将她的体形归功于健康的饮食和定期的健身房锻炼。
“在镜子里看到这些成果已经是一种胜利，”她告诉杂志，“被认可为‘完美健身女性’真是太棒了！”罗萨林承认她八年前开始进行力量训练，目前每周进行五天的力量训练，每天还参加有氧健身课程。
她的饮食通常包括水果、蔬菜、燕麦和鸡肉。她在Instagram上分享的一些最爱的食谱包括烤甜薯片和蔬菜煎蛋饼。她的早餐通常是两份炒鸡蛋、木薯、番木瓜、菠萝、燕麦、肉桂和咖啡。
然而，对于那些希望效仿这位模特严格训练计划的人来说，一位健身专家警告说，许多因素都会影响这种审美效果，简单地复制网红的训练计划可能不会产生相同的结果。
“基因和生活方式在决定体型和类型方面起着重要作用，我想强调的是，有许多‘完美的’体型。观点是主观的，‘完美身材’的概念本质上也是主观的，”Flow Athletic的总监本·卢卡斯（Ben Lucas）表示。
AI分析了这位社交媒体明星的健康、力量和福祉，同时考虑了美学因素，如对称性、比例和整体和谐。卢卡斯曾是Cronulla Sharks队的NRL球员，现在是悉尼一家顶级健身和瑜伽工作室的所有者，也是一位知名私人教练，合作过的明星包括艾琳·霍兰德（Erin Holland）、山米·罗宾逊（Sammy Robinson）和埃尔顿·约翰（Elton John）。
他强调，力量和抗阻训练是加速新陈代谢、帮助燃烧脂肪和塑造肌肉的好方法。“我建议每周进行两到三次抗阻训练，”他建议道，“此外，每天保持活跃是非常重要的，无论是快走、游泳、和朋友打网球还是参加不同的健身课程。”
关于营养，卢卡斯坚持认为富含水果、蔬菜、坚果和瘦肉蛋白的饮食至关重要。近年来，卢卡斯注意到越来越多的女性追求类似于罗萨林的肌肉线条。
“健身网红确实产生了很大的影响，”他评论道。然而，对于他的许多客户来说，重量训练带来的视觉效果只是额外的好处，健康和健身才是主要目标。
“通常，人们为了参加趣味跑、HYROX比赛或健美比赛而训练，所以他们关注的是表现，”他解释道。最终，“每个人都有不同的偏好和独特的体型，”因此卢卡斯建议关注最适合自己的训练方式。
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