老年保健手部九个动作
手部养身九个动作
时间：2021-04-26点击数：150
手部养身九个动作
一、虎口平击36次
面部疾病：视力模糊、鼻炎、牙疼、预防感冒
二、手掌侧击36次
防止骨退化：头疼、颈疼、预防骨刺、股退化
三、手腕互击36次
心肺疾病：心脏病、胸疼、胸闷
四、十指交叉互击36次
手足疾病：手麻、足麻、末梢循环不良
五、虎口交叉互击36次
胃肠疾病：胃肠功能紊乱、恶心呕吐、腹泻、腹疼
六、拳击掌心各36次
疲劳：提神、消除疲劳
七、手背互击36次
内脏问题：糖尿病、调节内脏功能
八、搓双耳36次
促血液循环：头面部的血液循环，有利于防止血栓
九、手掌心捂眼睛
视力疲劳：预防近视，手机、电脑、上班族视力疲劳
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